Kosmetyki dla mamy · Leki dla mamy · macierzyństwo · Macierzyństwo, emigracja, życie

Jak przetrwać połóg? Co znajdę w angielskiej aptece.

Moje dwie córeczki urodziłam w Anglii. Mam, więc tylko ‚angielskie’ doświadczenia związane z porodem. Tutaj też kupiłam wszystko, co potrzebne dla mamy i dziecka.

Pierwszą córeczkę urodziłam poprzez cesarskie cięcie, drugą naturalnie (VBAC). Dzisiejszy wpis mówi o przydatnych rzeczach dla świeżo upieczonej mamy, o tym co u mnie się sprawdziło i co mogę polecić.

Co moim zdaniem warto kupić przed porodem, to:

1) Podpaski poporodowe – niezbędne

Po cesarskim cięciu zwykle sprawdzają się zwykłe cienkie podpaski, ponieważ krwawienia są niewielkie.

Po porodzie naturalnym krwawienie jest większe, dlatego polecam poporodowe podpaski „maternity pads”. Na początek warto zakupić te grubsze, duże podpaski, ponieważ chłoną lepiej i łatwiej jest w nich usiąść, gdy odczuwamy ból np. po nacięciu.

10053470.jpg

zwykłe podpaski z apteki Boots

LN_044148_BP_11

Organiczne, biodegradowalne podpaski firmy Natracare dostępne np. w sklepch Waitrose

Bardzo dobrym sposobem jest „zamrożenie” podpaski na kilka minut, aby dała uczucie chłodu, który bardzo pomaga złagodzić ból i pieczenie.

 

2) Jeśli młoda mama lubi naturalne kosmetyki polecam firmę earth mama – w 100% organiczny balsam na bliznę po cesarskim cięciu.

13.jpg

Skład:

Organic olive (olea europaea) fruit oil, organic beeswax (cera flava), organic jojoba (simmondsia chinensis) seed oil, organic tamanu (calophyllum inophyllum) oil, organic sea buckhorn (hippophae rhamnoides) seed oil, organic rosehip (rosa rubiginosa) seed oil, organic lavender (lavendula angustifolia) oil, organic rosemary (rosmarinus officinalis) leaf extract, organic sunflower (helianthus annuus) seed oil, organic st. john’s wort (hypericum perforatum) extract, organic calendula (calendula officinalis) flower extract, organic gotu kola (centella asiatica) extract, organic helichrysum (helichrysum italicum) essential oil, organic chamomilla recutita (matricaria) flower oil, organic tea tree (melaleuca alternifolia) leaf oil.

Skład jest w 100% naturalny, pomaga zminimalizować widoczność blizny po cesarskim cięciu. Ma właściwości gojące, natłuszczające i odżywcze.

Można go zakupić np. na Amazon.com link Tutaj

3) Łagodzący spray poporodowy, z naturalnymi składnikami. Ma za zadanie chłodzić i przyspieszać gojenie miejsc intymnych po porodzie natralnym.

3143+xCnx9L._AC_SY400_

Skład:

Water, Witch Hazel (Hamamelis Virginiana) Leaf Extract, Kosher Vegetable Glycerin, Cucumber (Cucumis Sativus) Fruit Extract, Organic Lavender (Lavandula Angustifolia) Flower Oil, Organic Peppermint (Mentha Piperita) Leaf Oil.

Zamówić można Tutaj

Kosmetyki z firmy Earth mama są bardzo popularne w Stanach Zjednoczonych i mają bardzo dobre opinie.

4) Multi-Gyn Kompressen

To kompresy, które bardzo pomogły mi po porodzie naturalnym. Są to nawilżone cienkie kompresy, które nakładamy na podpaskę, przynajmniej na 10 minut. Dają one uczucie chłodu i przyspieszają gojenie orez zapobiegają infekcji. Stosujemy 2x dziennie.

images

Dostępne w aptece Boots, link Tutaj

5) Aquarius refresher bidet – butelka do podmywania – napełniamy ciepłą wodą, podmywamy okolice intymne.

31bqCY6Vf5L._AC_SY400_.jpg

6) Leki przeciwbólowe

7) Wygodne ubrania, ciemna bielizna.

8) Do podmywania polecam bardzo łagodne naturalne mydła, o których pisałam już wcześniej Dr Bronner’s,

Czy naturalne mydła w kostce Tutaj

Jeśli młoda mama zdecydowała się karmić piersią, powinna zaopatrzyć się w:

  • wkładki laktacyjne (breastfeeding pads), ponieważ na początku laktacja jest niekontrolowana, mleko produkuje się w bardzo dużych ilościach (ok. 3 dnia po porodzie).

images (1)

  • łagodzący krem na brodawki z lanolinąHPA_Pack_and_Product

pobrane (1)

  • Kompresy łagodzące podrażnienia brodawek, dostępne w aptece. Działają cuda 😉

41SVvfBK9xL._SX355_.jpg

  • laktator – ja polecam laktator elektyczny, gdyż u mnie laktator ręczny niestety się nie sprawdził. Lepiej kupić go wcześniej i poszukać dobrej promocji, ponieważ ceny bardzo się rożnią. My mieliśmy laktator Tomme tippee, który bardzo polecam.download.png
  • Ubrania dla mam karmiących piersią. Ja zakupiłam biustonosze i 2 koszulki w sklepie H&M, gdzie moim zdaniem ubrania ciążowe są bardzo dobrej jakości.

download

 

 

Młoda mama po porodzie powinna:

  • dużo odpoczywać, jeśli to możliwe
  • pić dużo wody i zdrowo się odżywiać
  • nosić bawełnianą bieliznę
  • bardzo dbać o higienę (często się podmywać) – ciepłe prysznice pomagają także złagodzić ból.
  • wietrzyć ranę np. po nacięciu, pęknieciu.
  • Jeśli pojawi się problem zaparć, poprosić swoją położną o leki przeczyszczające

 

Połóg nie należy do przyjemności, ale naprawdę każdego dnia jest już o wiele lepiej. Mam nadzieję, że lista potrzebnych rzeczy okaże się dla Was przydatna.

Jeśli wpis Ci się spodobał daj mi o tym znać, zostawiając np. komentarz. Dziękuję!

Reklamy

17 myśli na temat “Jak przetrwać połóg? Co znajdę w angielskiej aptece.

  1. Wpis bardzo mi spodobał i dowiaduję się u Ciebie 🙂 te koszulki z H&M ciekawa sprawa oni chyba ogólnie mają dużo ciekawych rzeczy dla mam. A na zaparci zanim proszek to polecam śliwki oraz picie śmie lniane oraz picie kefiru u mnie ktoś z rodziny ma z tym problem spory a nie chcemy by od razu truć się lekami 🙂

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s